Température du bain de bébé : 37 °C, et comment la vérifier
Monptitlou
Un bain raté tient presque toujours à deux degrés d'écart. Trop chaude, l'eau rougit la peau et fatigue l'enfant ; trop froide, il se raidit et pleure avant même d'être assis. Les deux chiffres à retenir tiennent en une ligne, et l'un des deux est régulièrement oublié.
37 °C dans l'eau, 22 °C dans la pièce
L'eau du bain se situe autour de 37 °C, c'est-à-dire la température du corps. Entre 36 et 37, l'enfant est à l'aise ; au-delà de 38, la peau réagit ; en dessous de 35, le bain devient désagréable avant la fin.
Le second chiffre est celui de la pièce, et c'est lui qu'on néglige. Un nouveau-né perd sa chaleur très vite une fois sorti de l'eau, surtout par la tête. Une salle de bains à 22 °C environ, portes fermées, change complètement le moment de la sortie. Préparez la cape de bain ouverte à portée de main avant de commencer : c'est trente secondes gagnées au moment où elles comptent.
Trois façons de vérifier, de la plus sûre à la plus approximative
Le thermomètre de bain. C'est la seule méthode qui donne un chiffre. Posez-le dans l'eau, remuez, lisez. Certains modèles flottent en forme d'animal, d'autres se posent sur le bord ; le principe est le même. Voir les thermomètres de bain.
Le coude ou l'intérieur du poignet. Plongez le coude, pas la main : la paume supporte des températures que la peau d'un bébé ne supporte pas. L'eau doit vous sembler neutre, ni chaude ni fraîche. Si vous la sentez agréablement chaude, elle est déjà trop chaude.
Le mitigeur réglé une fois pour toutes. Si votre robinet a une butée réglable, calez-la une fois et vous n'y revenez plus. Attention, cela ne dispense pas de vérifier : la température de l'eau d'arrivée varie avec la saison.
Le tableau des repères
| Élément | Repère | Comment le vérifier |
|---|---|---|
| Eau du bain | 36 à 37 °C | Thermomètre, ou le coude |
| Pièce | environ 22 °C | Thermomètre d'ambiance |
| Hauteur d'eau | 10 à 13 cm | Le bas du dos couvert, assis |
| Durée | 5 à 10 minutes | Moins les premières semaines |
| Sortie | cape prête, ouverte | Avant de commencer |
L'ordre des gestes
Faites couler l'eau froide d'abord, puis la chaude : dans l'autre sens, les parois de la baignoire emmagasinent la chaleur et faussent votre mesure. Remuez avant de lire le thermomètre — l'eau chaude reste en surface, un écart de deux degrés entre le haut et le fond est courant.
Ne rajoutez jamais d'eau chaude pendant que l'enfant est dans le bain. Si l'eau refroidit, sortez-le : un filet d'eau chaude qui arrive sur une jambe ne se répartit pas, il brûle à l'endroit où il tombe.
Combien de fois par semaine
La question revient plus souvent que celle de la température. Un bain quotidien n'est pas nécessaire les premières semaines ; deux à trois fois par semaine suffisent, avec une toilette du visage et du siège les autres jours. Ce qui compte davantage, c'est la régularité de l'heure : un bain toujours au même moment devient un repère dans la journée.
À retenir
Deux chiffres, un ordre. L'eau à 37, la pièce à 22, le froid avant le chaud, la cape prête avant de commencer. Le reste s'ajuste à votre enfant : certains détestent l'eau les premiers mois et s'y font ensuite, d'autres l'inverse.
